Vous disposez de ces renseignements sur le site en cliquant sur détails du produit, la fiche technique apparaît.
Voici donc le détails pour les calories sur 100grs pour le fruit biscuit et le sport meal.
FRUIT BISCUIT Présentation Biscuit de 75 g
Valeur nutritionnelle par 100 g
Energie:341 kcal
Glucides:59,3 g
Protéines: 4,9 g
Lipides: 9,3 g
SPORT MEAL Présentation 500 g poudre
Valeur nutritionnelle par 100 g
énergie:382 kcal
Glucides: 68 g
Protéines:25 g
lipides: 0-0,5 g
Comment utiliser au mieux vos produits de récupération, recovery tabs et recovery drink. Es ce que se sont les mêmes produits?
L'idéal est d'utiliser les deux produits car ils sont complémentaires et n'ont pas la même fonction.
L'utilisation du recovery drink se fait en période d'entraînement et en pendant la phase de récupération. Sa composition en acides aminés ramifiés (leucine, valine, isoleucine, glutamine) permet une meilleure récupération musculaire. On peut prendre 500ml à l'issue de l'entraînement ou de la course ou en fin de journée. La présence des quatre sucres (saccharose, dextrose, maltodextrine, fructose) permet également le rechargement des réserves glucidiques.
L'utilisation des recovery tabs se fait en période d'entraînement, de compétition et en phase de récupération. Sa composition en HMB, un métabolite de la leucine, permet de prévenir les dommages musculaires causés lors des efforts intensifs. C'est pourquoi on utilisera les tabs les jours où les séances sont difficiles et les jours de course. On prend 2 gélules au moins 1 heure avant et 2 gélules après. Si c'est possible on effectuera la prise pendant un repas riche en glucides. Le HMB permet une augmentation de la puissance musculaire et à la capacité à brûler les graisses.
Comment utiliser vos gels ? Quelles sont les différences entre le Booster et l'Energy Drink ?
Nos 2 gels contiennent 4 types de sucres (saccharose, glucose, maltodextrines et fructose) pour maximiser leur assimilation et augmenter leur durée d'efficacité.
D'autre part, cette composition équilibrée en sucres, mais également en minéraux et vitamines, permet d'obtenir des gels à PH neutre garantissant une digestion 100% sans contrainte et donc une assimilation des plus aisée (en plus d'éviter une déshydratation) et des plus efficace.
Le Booster :
Il est composé fortement de sucres rapides et progressifs, comme son nom l'indique, il faut l'utiliser pour des efforts intensifs.
Il faut compter environ 15 minutes pour qu'il soit assimilé par l'organisme et sa durée d'action est d'environ 20 minutes.
Sa particularité est son parfum à la menthe qui saura dégager vos voies respiratoires (pendant près de 45 minutes).
L'Energy Drink :
Son dosage des 4 sucres est différent, il contient plus de sucres progressifs (maltodextrines) et lents (fructose).
Ainsi sa durée d'action ira jusqu'à 1heure environ.
Outre le parfum, c'est sa rapidité d'assimilation qui le différencie du Booster.
En effet, l'Energy Drink est totalement liquide, les sucres rapides sont instantanément assimilés par l'organisme et ainsi son délai d'assimilation est réduit à 2 minutes.
Il est redoutable entre 2 séries d'intervalles training , pour maintenir un haut niveau d'action régulier lors d'une compétition ou bien encore lors des coups de pompes ou juste avant une difficulté.
Son assimilation très rapide lui confère également une utilisation après l'effort pour recharger immédiatement les stocks de glycogène.
Toutefois, pour un besoin d'énergie maximale dans les 10 à15 minutes qui vont arriver, le Booster sera à privilégier.
J'ai du mal à m'alimenter le matin, quels produits dois je prendre pour pouvoir éffectuer une séance sans être à plat?
Tout d'abord il vous faudra charger votre alimentation de la veille au soir avec des glucides pour augmenter vos réserves de glycogènes.
Pour ce qui est du petit déjeuner, je vous conseille de prendre un fruit biscuit accompagné d'un sport meal que vous préparerez selon votre choix. Soit sous forme de flan, soit sous forme de milk shake avec 250ml de lait ou d'eau suivant votre tolérance aux produits laitiers.
Si votre séance a lieu dans la matinée cela vous suffira, si vous la placez entre 12h00 et 14h00 lors de votre pose, il vous faudra faire un encas avec une energy barre. N'oubliez pas qu'il faut vous hydrater même au travail et dans les 2 heures qui précédent votre séance prenez 500ml de sport drink. Il est important de boire également de l'eau tout au long de la journée.
Je pratique l'athlétisme, j'ai 20ans, je me suis spécialisé dans le 200m. J'ai de gros entrainements, et maintenant musculation. En tout cela me fait 5 entrainements par semaine.Quelle sont vos produits adaptés à mon sport? Si possible avoir un programme.
Pour votre pratique, nous vous conseillons d'utiliser:
- les "recovery tabs" les jours des séances d'intensités à raison de 2 géllules avant et 2 géllules après. Il est conseillé de les prendre durant les repas encadrant la séance pour une meilleure assimilation avec une alimentation riche en glucides. Ce métabolite de la leucine est acide aminé essentiel qui lutte contre le métabolisme musculaire et diminue l'apparition de blessures musculaires.
- la "protéine 98%" pour les jours d'entraînement dans le cadre de la récupération musculaire à raison de 2 doses dans 250ml de lait 1/2 écrémé ou avec du lait de soja ou de l'eau si vous ne digirez pas le lait, il est conseillé d'effectuer cette prise le soir avant le coucher pour une meilleure assimilation. Dans le cas d'une recherche de prise de masse musculaire, il vous faudra prendre par jour 2grs de proteines par kilo de poids de corps. Cette prise sera étalée sur la journée. Dans les deux cas nous vous recommandons de boire plus que votre habitude.
- dans le cadre de votre récupération nous vous conseillons d'utiliser le "recovery drink" à base d'acides aminés ramifiés qui vous permettra une meilleure récupération en complément des "recovery tabs". La prise s'effectue après la séance à raison de 500ml de boisson.
Pour un protocole d'utilisation de ces produits, contactez moi directement par mail ou téléphone. Vous obtiendrez ces coordonnées en cliquant sur le téléphone en bas de page sur notre site.
je pratique le cyclisme et je souhaiterai utiliser votre gamme pour la saison prochaine. Que dois-je utiliser pour la période foncière (sèche+construction musculaire) et pour une bonne récupération d'après course?
Pour le travail hivernal, période foncière où l'on engrange les kilomètres, il est important de s'hydrater et de maintenir ses réserves glucidiques durant les longues heures de selles.
Pour cela vous avez le "sport drink" qui vous apportera les sucres et minéraux essentiels à vos séances.
Pour la construction musculaire et la sèche, je vous conseille la "protéïnes 98% Wcup" riches en acides aminés et 100% WPI. Le muscle ne gonflera pas et la masse musculaire sera réelle et non esthétique. Avec Wcup protéïnes 98%, vous ne faites pas de rétention d'eau donc votre muscle se construit sans gonfler. Il vous faut associer également les tablettes de "HMB recovery tabs", qui augmenteront votre puissance musculaire en ayant un effet brûleur de graisse. Le HMB agit en profondeur et ralentit le catabolisme musculaire, phénomène de dégradation du muscle à l'effort.
En ce qui concerne la récupération, il vous faut prendre du recovery drink à base d'acides aminés ramifiés, à l'issue de la séance intensive à raison de 500 ml. Pour les bloc d'entraînements intensifs et musculaires, couplez cette boisson avec les recovery tabs à raison de 2 géllules avant et 2 après la séance intensive ou après la course.
Je suis à trois semaines du marathon de Chambéry (je vise 3h ou moins!!!! si possible), quel sera la quantité de gel Energy Drink (100ml?) à prendre pendant la course, faut il le prendre avec de l'eau comme certains gels et à quel moment ?
Tout d'abord ce qui est important c'est votre alimentation lors de votre préparation et l'apport de compléments alimentaires qui vous permettront d'éviter les carences et les blessures.
Pour préparer un marathon il vous faut faire des séances de fond et de qualités ce qui engendre des micros traumatismes musculaires et affecte vos réserves glucidiques et minérales.
Votre alimentation post compétition est essentielle. Il vous faut charger vos réserves glucidiques (sucres lents) durant les trois jours qui précèdent votre marathon.
Pour la préparation il est recommandé de prendre :
- du sport drink pour l'hydratation et le maintien des réserves glucidiques et minérales (avant, pendant et après)
- du recovery drink (acides aminés, anti-oxydants) pour la récupération musculaire (après)
- du recovery tabs (HMB) pour éviter les blessures, permettre aux muscles de se reconstituer en fabriquant du tissus musculaire et vous permettre d'enchainer les entraînements avec un maximum de récupération (avant et après)
- une barre protéinée pour nourrir votre muscle (après)
les 3 jours qui précèdent la course:
- sport drink 1,5l par jour, drainage, élimination des déchets (recharge glucidique, apport minéral anti-crampes)
- recovery drink 500 ml en fin de journée, nettoyage des muscles (acides aminés et antioxydant)
le jour de la course:
- 500 ml de sport drink dans les 2H00 qui précèdent le départ
- un sport meal (protéïnes, glucides à effets prolongés) 1H00 avant + un fruit biscuit si encore faim (glucides à effets prolongés)
- un energy drink 30' avant en prise directe sans le mélanger dans l'eau
- un booster par heure
- du sport drink durant la course (la quantité dépendra de la possibilté de transport ou de ravitaillement par quelqu'un)
J'habite à Montbeliard (25) où je peux me procurer vos produits? Où sont fabriqués vos produits? Quelle est la nationalité de la sociéte WCUP? Merci de répondre à mes questions. Amicalement.
Pour la localisation de nos points de vente, vous pouvez consulter notre rubrique "nos points de vente" située sur la colonne de gauche de votre écran. Pour l'historique de la société reportez vous à la page d'acceuil.
Pourquoi 4 sucres dans la plupart des produits Wcup ?
Tout simplement puisque le corps fonctionne avec des sucres à degrés d'assimilations variables (index glycémique), les glucides sont la source principale d'énergie pour le sportif.
Anita qui conçoit les produits est Docteur en Biochimie ce qui lui permet de composer très intelligemment les produits avec un dosage de sucre différents. Pour un effort de longue durée, le corps aura besoin de sucres à assimilation lente (fructose), tandis que pour des efforts modérés, il aura tendance à utiliser des sucres plus progressifs (maltodextrines) destinés à préserver les réserves d'énergie directes.
Alors que pour un déploiement d'énergie rapide et maximale, le corps aura besoin de sucres dit rapides (glucose, saccharose).
L'objectif est de couvrir tous les besoins glycémiques et d'éviter les « Trous » en maintenant des réserves glucidiques correctes et disponibles à tous moments. Ainsi nous retrouverons un dosage glucidique différent entre Sport Drink, Recovery Drink ou bien encore le Booster ... car leur utilisation est fondamentalement différente.
En outre, la qualification d'Anita en Biochimie confère à l'ensemble de la gamme un goût non sucré, et ce, même pour les gels ou les pâtes de fruits.
Pourquoi n'avez vous qu'une seule boisson énergétique contrairement à vos conccurents qui disposent de plusieurs boissons?
Tout simplement parce que Wcup vous permet d'avoir une boisson multifonctions sans vous ruiner. Nos conccurents direct vous proposent plusieurs boissons énergétiques, cela s'appelle du marketing (une boisson d'attente, une boisson d'effort, une boisson anti crampes).
L'utilisation du sport drink se fait lors de l'entraînement et en compétition à raison d'un bidon par heure. Il doit être couplé avec de l'eau pour ne pas boire que du sucré. Son PH neutre et son dosage en sucres (saccharose, dextrose, maltodextrine, fructose) en font une boisson au goût peu sucré donc supportable à l'effort même par fortes chaleurs et lors des efforts de longues durées. Les sucres sont composés de rapides et de lents ce qui permet d'avoir de l'énergie immédiate et au fil de l'effort. L'absence d'acide citrique permet d'éviter les reflux gastriques et les crampes d'estomac. Sa formule permet de capturer l'acidité musculaire et d'éviter les crampes, elle permet un effet tampon.
En période de compétition il est recommandé de boire 1,5l la veille de la course et 500ml dans les 2 heures qui précèdent le départ. Durant la course boire régulièrement en alternance avec de l'eau. A l'issue de la course on prend 500ml pour réhydrater et recharger les réserves glucidiques.
Qu'est qu'une boisson isotonique ?
Une boisson Isotonique est une boisson permettant un apport hydrique maximale à vos cellules.
Toute activité entraîne une élévation de la température du corps humain, le corps utilise de nombreux mécanisme afin de maintenir une température interne stable.
Nous observons lors de nos pratiques sportives une sudation plus ou moins importante.
Une perte de 1% de votre poids corporel en eau diminuera de 10% vos capacités physiques.
Ainsi maintenir une recharge hydrique apparaît comme primordiale ; Sport Drink de Wcup est une boisson isotonique, c'est-à-dire que de part sa composition équilibrée en glucides et minéraux ainsi que son PH neutre, elle permettra une réhydration maximale de vos cellules puisque sa pression est équivalente à celle de votre plasma cellulaire.
Cette équivalence permet un échange parfait entre vos cellules et votre tube digestif et évite par la même les phénomènes de crampes.
Quelle composition pour faire un "pack" afin de courir un marathon (j'ai des problèmes d'assimilation avec les gels qui sont trop épais et reste sur l'estomac) merci d'avance
Pour courir un marathon, il vous faut utiliser:
- la boisson sport drink qui grace à sa composition est un anticrampes, permet d'éviter le reflux gastrique avec son PH neutre comme l'eau et évite les crampes d'estomac de part l'absence d'acide citrique.
- le gel energy drink qui grace a sa texture liquide font de lui le gel le plus fluide et le plus rapidement assimilable par l'organisme (4 à 5') son PH étant neutre il n'agresse pas votre estomac et évite les reflux gastrique. Il contient les 4 sucres (maltodextrine fructose, sacharose, dextrose) lents et rapides qui diffusent dans l'organisme une énergie permanente à courte et longue durée. 1H d'énergie environ.
- le gel energy booster qui procure une sensation de fraicheur lorsque vous êtes en hyperventilation, il est un peu plus épais mais vous donne un max d'énergie rapidement. 15' d'énergie environ.
- pour l'avant course vous avez le fruit biscuit (gâteau sport) tout prêt et onctueux. A prendre une heure avant il vous donne près de 300 kcal. Vous pouvez le coupler avec le sport meal, repas énergétique à base de glucides à diffusion lente et de protéines.